Тест на психологическую устойчивость (Resilience)
Узнайте, насколько эффективно вы восстанавливаетесь после стресса и жизненных трудностей.
10 вопросов5–8 минConnor-Davidson Resilience ScaleАнонимно · Бесплатно
Инструкция: Оцените каждое утверждение по шкале от 0 (совсем нет) до 4 (почти всегда).
Вопрос 1 из 40%
Я способен адаптироваться к переменам
Основа теста
Формат: Connor-Davidson Resilience Scale. Отвечайте по текущему состоянию и не пытайтесь подобрать правильный результат.
Не диагноз
Стойкость — это не отсутствие проблем, а умение через них проходить. При тяжелом состоянии или риске для безопасности обратитесь к специалисту или в экстренные службы.
Принципы материалов
Мы отделяем самопомощь от медицинских рекомендаций. Подробнее: как готовятся материалы.