Шкала одиночества UCLA

Насколько глубоко вы чувствуете социальную изоляцию и нехватку близкого общения.

20 вопросов3–4 минUCLA Loneliness Scale (Version 3)Анонимно · Бесплатно

Инструкция: Укажите, как часто вы чувствуете то, о чем говорится в утверждении (от 'никогда' до 'часто').

Вопрос 1 из 200%

Как часто вы чувствуете, что вам не с кем поговорить?

Основа теста

Формат: UCLA Loneliness Scale (Version 3). Отвечайте по текущему состоянию и не пытайтесь подобрать правильный результат.

Не диагноз

Одиночество — это субъективное чувство, оно не всегда означает отсутствие людей рядом. При тяжелом состоянии или риске для безопасности обратитесь к специалисту или в экстренные службы.

Принципы материалов

Мы отделяем самопомощь от медицинских рекомендаций. Подробнее: как готовятся материалы.