Индекс тяжести инсомнии (ISI)

Насколько серьезны ваши проблемы со сном и как они влияют на вашу дневную активность.

7 вопросов2–3 минАнонимно · Бесплатно

Инструкция: Оцените качество вашего сна за последние 2 недели.

Вопрос 1 из 70%

Трудности с засыпанием

Плохой сон часто является следствием стресса или тревоги.

Клинически валидированный тест GAD-7 для самооценки уровня тревожности. Используется в мировой психиатрической практике.

Оцените частоту и тяжесть панических атак за последнее время.

Оцените, насколько сильно социальные ситуации вызывают у вас страх и желание их избежать.